Распродажи Москвы
Скидки Москвы
Дисконты Москвы
Акции Москвы
Спецпредложения Москвы
  На главную Карта сайта Поиск Контакт


Поиск распродаж


Искать в:

В разделе:

За период:
с:
 
по:
 

найти


Новости

 > Новости > Шесть способов восстановиться, расслабиться и побаловать свои ноги после тренировки

19/01/2012 | Шесть способов восстановиться, расслабиться и побаловать свои ноги после тренировки

После долгой прогулки или тренировки вознаградите себя восстановительным сеансом, который включает несколько способов расслабиться. Так приятно побаловать себя после хорошей тренировки. Сегодня речь пойдет о ваших ногах. 

1. Ванночка. 
После долгой прогулки ваши ступни нуждаются в замачивании, чтобы они тоже могли освежиться. Неплохо добавить соль в воду, если у вас есть пузыри или участки кожи, наиболее чувствительные к перегреву, так как соль и теплая вода помогают избавиться от них. Есть много доступных гидромассажных ванн для ступней. 

2. Отдых для ног. 
После долгой прогулки (или любого долгого дня на ногах), прекрасным отдыхом будет просто протянуть ноги, имея хорошую поддержку под коленями. Не так просто найти правильное сочетание подушек для работы, но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. 

3. Молочный шоколад или ваше любимое Latte. 
Вы можете купить любой из множества фантастических напитков для восстановления сил после тренировки, но исследователи говорят, что молочный шоколад или ваше любимое латте действует не хуже. 

4. Желательно хорошенько расслабиться, лежа в ванне. 
Наполните ванну теплой (но не горячей!) водой и добавьте соль. Наслаждайтесь релаксацией, что поможет вам успокоить боль в мышцах. Очень важно не ошпарить мышцы в горячей воде, они и так уже перепряжены. Бонусом для вашего тела станет джакузи. 

5. Скраб для тела. 
В конце замачивания Вы бы наверняка хотели бы избавиться от пота, грязи и высохшей кожи, используя скраб для тела. Их существует очень много, и все вполне доступны так что, вам остается выбрать свой любимый. Они различаются в зависимости от типа твердой поверхности, которая позволяет Вам делать очистку - с различными ароматами, от ванили и виноградных зерен до бамбука. Некоторые из них напоминают по запаху вкусный десерт. Если Вы чувствительны к поддельной парфюмерии, то Вам нужно выбрать те, которые используют природные ароматы. 

6. Мятный питательный крем для ступней. 
Вы замочились, пополнились, теперь обработайте ступни каким-нибудь классным мятным лосьоном, который поможет восстановить то энергичное чувство. Хороший крем также увлажнит Ваши ступни, сделает мозоли на ногах мягкими и предотвратит болезненные трещины кожи. Если Вы занимаетесь длительной ходьбой, не удаляйте мозоли, так как они помогают предотвратить волдыри в тех же местах.

 






Подписка на распродажи

Рассылка скидок и распродаж Москвы
подписаться



© «Мир Скидок! - распродажи, скидки, акции, дисконты Москвы», 2007-2019
Все права защищены. При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт «Мир скидок» обязательна.